J'adore le réseau de bicyclettes en ligne il y a quelques jours, j'ai vu un tel rapport "American Medical Journal: Un exercice excessif sur les vélos en rotation va gravement nuire au corps", réimprimé spécialement pour espérer que tout coureur qui aime Selon le journal britannique "Independent" publié le 13 juin, la recherche médicale montre que, bien que l’exercice de filature soit une méthode de conditionnement physique très efficace, l’exercice de rotation à haute intensité est très dangereux pour les débutants et peut même causer des lésions rénales.
Ces dernières années, le cours de filage a été largement accueilli par le public en raison de sa consommation riche et intéressante, riche en calories et propice à la perte de poids dans le bas du corps. Cependant, une nouvelle étude de l'American Journal of Medicine souligne qu'il existe des risques pour la santé dans les cours de filage à haute intensité, en particulier pour les débutants, qui peuvent endommager les muscles et éventuellement provoquer une rhabdomyolyse.
La rhabdomyolyse peut se produire lorsque le corps humain souffre de graves lésions musculaires. Comme le muscle est dépourvu d'oxygène, il se décompose et libère ses solubles internes dans la circulation sanguine humaine (ce qui peut entraîner des complications graves telles qu'une insuffisance rénale). En règle générale, cela peut arriver aux victimes de graves blessures par écrasement, telles que des effondrements de bâtiments, des chutes de bâtiments ou des accidents de voiture. Cependant, les médecins soulignent que pour les débutants, un cours de filage à haute intensité peut avoir des conséquences similaires.
En général, 50% des patients atteints de rhabdomyolyse ne remarquent pas la maladie, sans symptômes évidents, et le corps va se réparer pendant un certain temps. Mais ceux qui souffrent de lésions musculaires sévères pendant l'entraînement peuvent éprouver de graves problèmes de santé tels que l'urine jaune, les douleurs musculaires, les étourdissements, la nausée et la faiblesse.
Selon des données de recherche de l'Académie américaine des médecins de famille, les complications courantes de la rhabdomyolyse comprennent des taux sanguins élevés de myoglobine ou un arrêt cardiaque et une insuffisance rénale. Le premier auteur de l'étude, le Dr Moline Brogan, néphrologue du Westchester Medical Center, a souligné que pour des raisons de sécurité, le cours de filage doit être accompagné de directives détaillées.
Le Dr. Brogan a déclaré dans une interview avec "Today's Show": "Le vélo de sport est un excellent programme d’exercice, mais il faut aussi faire attention à l’intensité de l’entraînement lors de la classe de cyclisme, le plus grand groupe musculaire du corps, le quadriceps et le grand fessier, sont simultanément entraînés à haute intensité et la sécurité de l'exercice doit être garantie. "
L'entraîneur personnel "Robert Arica" du centre de remise en forme Equinox à New York, aux États-Unis, a déclaré qu'il était d'accord avec le Dr Brogan. Lorsqu'on lui a demandé si le cours de spinning causerait des dommages permanents au corps humain, Arica a déclaré: "En fait, le risque de rotation du vélo lui-même est très faible, mais cela dépend aussi des mouvements de l'individu. cours de formation, les débutants doivent comprendre les considérations de filage qui leur sont associées et doivent se réchauffer avant l'exercice, au lieu de commencer à marcher sur le vélo dès qu'ils se présentent. "
Heureusement, pour la plupart des gens, en particulier ceux qui ont des habitudes d'exercice régulières, la participation à un cours de spinning ne provoque pas de rhabdomyolyse. Mais pour ceux qui ne font pas régulièrement de l'exercice, mais qui contestent aussi les limites physiques, les personnes qui font des exercices intensifs tels que les cours de spinning peuvent provoquer des effets secondaires graves et endommager les reins.
