1. Quel est le nom anglais du vélo rotatif?
Spinning bike, son nom anglais est "SPINNING", également connu sous le nom de "vélo stationnaire", traduction chinoise signifie: vélo stationnaire. Créé par l'entraîneur personnel américain et athlète extrême JOHNNYG dans les années 1980, il s'agit d'un cours de formation dynamique en vélo d'intérieur qui combine musique et effets visuels. Après avoir surmonté toutes les faiblesses de la conduite en extérieur, le vélo rotatif a rendu le sport facile à apprendre et est devenu une sorte d'exercice aérobique qui peut faire travailler tout le corps.
Le vélo rotatif est fondamentalement similaire à un vélo ordinaire, y compris le guidon, le siège, la bascule et la roue. Le corps est fermement connecté dans son ensemble. Contrairement aux bicyclettes ordinaires, sa structure peut être grandement ajustée pour que le cycliste se sente plus à l'aise.
Avant de monter dans le bus, vous devez d'abord déterminer la hauteur du siège. Habituellement, cette taille est basée sur la taille de votre propre position sur le sol, en soulevant vos cuisses et en vous mettant à niveau avec le sol, de sorte que l'angle entre la cuisse et le mollet ne sera pas trop faible lors de la conduite. , réduisant ainsi la charge sur le genou et évitant les dommages. Ensuite, la position du guidon est déterminée par la position du siège et la main est tenue à l'avant du guidon. Le coude convient le mieux à la position du guidon. Le corps est compact et le bras ne se sent pas dur quand il est étendu vers l'avant. En outre, la hauteur du guidon peut également être élevée et abaissée en fonction de la taille du cycliste.
