Câble croisé est un équipement de fitness spécial dans le gymnase, un autre nom est "entraîneur de force de traction" choisissez un emplacement différent, peut exercer pour les jambes, les bras, le dos, la poitrine et les muscles abdominaux.
Allongez pour pousser vers le point principal: la distance entre les mains est celle du bras jusqu'au coude et du dos à plat, de l'avant-bras et de l'angle droit à la partie supérieure du bras. surface décalée, le bord du plan d’entraînement avec haltères et le thorax se trouvent sur le même plan.Afin de tirer complètement les fibres du muscle thoracique, utiliser le poids du modéré aussi modéré. puis 3 groupes, 10, 12, enfin un ensemble de huit fois, ont complété un total de cinq groupes.
